반응형 허리디스크 치료1 허리디스크 통증 극복 관리 치료 Tip 두번째 (바른자세) 허리 디스크가 있으서 병원에 방문 계획이 있으신 분들은 아래 첫 번째 포스팅 참조하세요. 허리디스크 극복 관리 Tip 첫번째 (병원 진료)20년차 허리디스크 환자가 전하는 디스크 관리법 포스팅을 해보자고 합니다. 저같은 경우는 20살 초반에 헬스장에서 코어를 잡지 않은채 어깨운동을 하다가 디스크가 온 케이스 입니다. 서있으ckadltmf12.tistory.com 가만히 서있거나 걸을때 허리가 아프신 분들이 많으실 겁니다. 저 역시도 아무런 운동 활동을 하지 않았음에도 허리가 아팟던 케이스 인데요.. 최근 거의 극복을 하게 되어 이렇게 포스팅으로 남겨 봅니다. 1. 가만히 서있는데 왜 허리가 끊어질 듯이 아프고 아려올까??바른 제사가 필요합니다. 혹시 서있을때나 걸을 때 허리를 보호한답 시고 허리를 과도하.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
